Nu je hier bent, herken je dit waarschijnlijk:
-
Je bent sterk, loyaal en capabel — maar uitgeput
-
Je voelde je steeds vaker damned if you do, damned if you don’t
-
Grenzen stellen werkte niet, harder werken ook niet
-
Je begon aan jezelf te twijfelen terwijl je wist dat er iets niet klopte
-
Je lichaam trok eerder aan de noodrem dan je hoofd
-
En diep vanbinnen weet je: dit lag niet alleen aan mij
Als dit raakt, hoef je niets uit te leggen. Je bent niet de enige.
Wat hier vaak ‘burn-out’ wordt genoemd,
is in werkelijkheid morele en
psychologische schade.
Je lichaam en zenuwstelsel reageerden niet op zwakte,
maar op langdurige innerlijke tegenstrijdigheid,
loyaliteitsdruk en verlies van autonomie.
Je hoeft niet sterker te worden.
Je hoeft weer van jezelf te worden.
RECENSIES
Senior 45 jaar
“Ik dacht dat ik harder moest werken aan mezelf.
Hier ontdekte ik dat ik vooral moest stoppen met vechten tegen wat niet klopte.
Voor het eerst voelde ik rust zonder schuld.”
“Er werd niets van me verwacht. Dat alleen al was helend.
Van daaruit kon ik weer kiezen.”
Specialist 40 jaar
“Ik kwam hier met het idee dat ik ‘stuk’ was.
Ik ging weg met het besef dat mijn reacties logisch waren in een onlogische context.”
“Eindelijk iemand die niet vroeg wat er mis was met mij,
maar wat er van mij werd gevraagd.”
Dagelijkse leiding 43 jaar
“Ik was mijn eigen waarneming kwijtgeraakt.
Hier leerde ik weer vertrouwen op wat ik al lang wist, maar niet meer durfde te volgen.”
“Het voelde alsof mijn innerlijke kompas opnieuw werd afgesteld,
zonder dat er iets geforceerd werd.”“Ik voelde weer dat ik kon kiezen, in plaats van volhouden.”
RECENSIES
Uitvoerende 38 jaar
“Mijn hoofd wist veel, maar mijn lichaam bleef in alarm.
Hier viel die spanning eindelijk weg.”
“Voor het eerst in jaren hoefde ik niets vol te houden.”
“Rust zonder schuld. Dat kende ik niet.”
Senior 53 jaar
“Ik heb hier geleerd grenzen te stellen zonder uitleg of schuldgevoel.”
“Niet harder, niet zachter — maar helderder.
Dat heeft alles veranderd.”
Senior 61 jaar
“Dit was de eerste begeleiding die zowel mijn verstand als mijn lichaam serieus nam.”
“Er werd niets ‘weggepraat’. Alles mocht er zijn, zonder dat het bleef hangen.”
Niet jij bent het probleem
Het Krachtkompas Coaching
Ik begeleid mensen die vastliepen
in systemen waar ze eerst uitblonken
Ik werk met professionals zoals jij, uit gezags- en hiërarchische omgevingen
die hun waarneming, rust en zelfvertrouwen kwijtraakten
in een context, die dat langzaam ondermijnde.
Mijn achtergrond verbindt:
-
diep systeeminzicht (intelligence, criminologie, praktijkervaring)
-
lichaamsgericht herstel (hypnose, NLP, regulatie)
-
holistisch en energetisch werk, zonder zweverigheid
-
een scherp ethisch kompas: ik werk niet voor systemen die schade ontkennen
Alles wat we doen is extern, discreet en zonder dubbele agenda.
Wat dit je brengt
-
Rust in je zenuwstelsel (uit de constante alertheid)
-
Helder onderscheid tussen wat van jou is en wat niet
-
Grenzen zonder strijd of schuld
-
Vertrouwen in je eigen waarneming
-
Keuzes maken zonder jezelf te verliezen
-
Een innerlijk kompas dat weer klopt — ook richting werk of afscheid
Plan een vertrouwelijk kennismakingsgesprek
Wie ben ik
Ik ben Jeanet Hellinga.
Moeder van drie en ruim 35 jaar werkzaam geweest binnen de politie.
Ik ken de realiteit van langdurige druk, loyaliteit en doorgaan terwijl je innerlijk vastloopt.
En ik weet hoe moeilijk het kan zijn om weer rust te vinden wanneer je te lang over je eigen grenzen bent gegaan.
Na jaren van zelfonderzoek en verdieping in onder andere NLP, hypnose, EFT en holistische benaderingen, werd één ding steeds helderder:
Echte verandering vraagt geen harder werken aan jezelf,
maar een terugkeer naar je eigen innerlijke kompas.
Wat ik doe
Wat ik doe
Met Het Krachtkompas begeleid ik jou 1-op-1 en online
bij het loslaten van spanning, stress en vastgezette patronen.
Zodat je:
-
weer helder kunt denken
-
rustiger slaapt
-
je energie voelt terugkomen
-
en keuzes maakt vanuit jezelf, niet vanuit moeten
Geen groepen.
Geen standaardtrajecten.
Alleen persoonlijke begeleiding, afgestemd op jou.
Voor wie
Voor jou
als je altijd klaarstaat voor anderen
maar nu voelt dat het te veel is geworden.
Voor jou
als je gewend bent de controle te houden,
maar merkt dat je hoofd vol is en je spanning niet meer zakt.
Voor jou
als je je rust, regie en kracht terug wilt
zonder jezelf opnieuw te forceren.
Hoe we werken
We starten altijd met een gratis online kennismaking (30 minuten).
Daarin verkennen we wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Voelt het goed van beide kanten? Dan zijn er twee mogelijkheden:
✦ Losse sessie — €180
Een intensieve sessie van 1–2 uur
waarin we werken met o.a. EFT of NLP
voor directe ontspanning en helderheid.
✦ Volledig traject — €750
Drie persoonlijke sessies van 1–2 uur, verspreid over enkele weken.
We werken laag voor laag:
-
eerst rust en veiligheid
-
daarna verdieping met hypnose/regressie
-
afsluitend integratie en richting
Betaling in 2 termijnen mogelijk.
Jouw investering
-
Gratis kennismaking (30 min)
-
Losse sessie: €180
-
Traject (3 sessies): €750
-
Ik werk bewust met een beperkt aantal cliënten per maand,
zodat ik jou de aandacht kan geven die nodig is.
Vanuit ervaring
Ik werk niet alleen vanuit kennis,
maar vanuit wat ik zelf heb doorleefd.
Wat mij hielp, geef ik door
zodat jij de kracht in jezelf weer kunt voelen.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Herpak je mentale kracht,
als je te veel hebt gedragen.
Doe je doorbraaktest en kijk in de shop voor zelfhulpboeken, -mp3
en boek je traject.
Over mijn boeken
Het Krachtkompas
Ontgrendel je innerlijke kracht: De Magie van NLP
In mijn boek ontdek je de krachtige technieken van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), waarmee je de manier waarop je denkt, voelt en handelt kunt transformeren.
Van het vinden van je diepste driver tot het ankeren van positieve emoties, dit boek biedt je de tools om je leven radicaal te verbeteren.
Leer hoe je je innerlijke representaties kunt aanpassen, beperkende overtuigingen kunt doorbreken en de kracht van je zintuigen kunt gebruiken om doelen te bereiken die je ooit voor onmogelijk hield.
Of je nu je persoonlijke kracht wilt vergroten, betere communicatie wilt ontwikkelen of je gedrag blijvend wilt veranderen, dit boek is je gids naar succes. Ontdek hoe je de diepgaande invloed van woorden en gedachten kunt benutten om je werkelijkheid te herscheppen en het leven te creëren dat jij wilt.
Sta in je kracht, verander je wereld, en ontdek de magie van NLP.
Mijn Ja in Mijn Nee
Met het Krachtkompas door weerstand, regressie en bevrijding
We zeggen “nee” om onszelf te beschermen, maar diep daaronder schuilt vaak een vergeten of verdrongen “ja” — een verlangen, een kracht, een richting.
In dit boek neem ik je mee naar het terrein waar we het liefst omheen lopen: regressie, oude pijn, terugkerende triggers. Niet om te blijven hangen, maar om er heel even doorheen te gaan.
Want wat je al jaren ontwijkt, houdt je klein.
En wat je durft aan te kijken, maakt je vrij.
Voor studenten, coaches, begeleiders en iedereen met de moed om even terug te gaan — en zichzelf daarmee vooruit te helpen.
Met het Krachtkompas als houvast, ontdek je hoe kort ongemak leidt tot blijvende ruimte.
Neem contact met mij op
Klaar om jouw doorbraak te starten?
We beginnen altijd met een gratis online kennismaking van 30 minuten.
In dit gesprek bespreken we wat er speelt, wat je wilt bereiken
en of mijn aanpak aansluit bij wat jij nodig hebt.
Het moet van beide kanten goed voelen – vertrouwen is de basis van verandering.
Hoe het vervolg eruitziet
Voelt het goed? Dan kiezen we samen de vorm die bij jou past:
Losse sessie – €180
Een intensieve sessie van 1 tot 2 uur waarin we werken met
Mapping Across en/of EFT.
Je leert direct praktische tools om spanning los te laten en rust te ervaren.
Volledig traject – €750
Drie persoonlijke sessies van 1 tot 2 uur, verspreid over enkele weken.
We starten met Mapping Across en EFT,
en verdiepen daarna met hypnose en regressie,
waarbij we de onderliggende oorzaken veilig en effectief aanpakken.
In de laatste sessie bekijken we samen hoe het met je gaat,
wat er veranderd is, en welke stappen eventueel nog nodig zijn.
Investering in jezelf
-
Gratis kennismaking (30 min)
-
Losse sessie: €180
-
Volledig traject (3 sessies): €750
(ook mogelijk in 2 termijnen van €375)
Ik werk bewust met een beperkt aantal trajecten per maand,
zodat ik elke klant de volledige aandacht kan geven die ze verdient.
✉ Boek nu je sessie!
Boek een sessie
Download en vul dit intake formulier in en mail het naar hetkrachtkompascoaching@gmail.com
en ik zal zo snel mogelijk een afspraak met u inplannen.
Ik werk bewust met een beperkt aantal cliënten per maand.
Samen kijken we naar een geschikt moment — meestal plan ik sessies op dinsdagen, donderdagen of zaterdagen.
Zo is er altijd voldoende rust en ruimte om echt de diepte in te gaan.